Hoe wakker worden?

Hoe wakker worden? Wij zochten het voor je uit: Tip 1: Tel na hoeveel uur slaap je per nacht krijgt. De meeste mensen hebben tussen zeven en negen uur slaap per nacht nodig. Tip 2: Let er op hoe lang het duurt voordat je ’s nachts in slaap valt. Als je nog steeds wakker bent […]