Hoe sprinten?

Hoe sprinten? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Warm op met een kort stukje lopen en een kort stukje rennen of joggen, gevolgd door wat licht strekken van de belangrijkste spiergroepen. Stap 2 Zoek een plat stuk gebied van minstens 100 meter lang, maar liever nog langer. Stap 3 Markeer een plek in […]