Hoe ademhalen?

Hoe ademhalen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Doe losse kleding aan waarin je het niet benauwd krijgt en zoek een plek op waar je goed oefeningen kan doen en waar je goed kan ademen met gesloten ogen. Losse en luchtdoorlatende kleding zal je niet vernauwen tijdens het opwarmen of het focussen op […]