Hoe squats?

Hoe squats? Wij zochten het voor je uit: Stap 1: Sta recht op en spreid je benen uit elkaar zodat deze op gelijke hoogte met je schouders staan. Richt je tenen naar buiten. Laat je lichaam ontspannen en druk je schouders naar achteren om in de juiste houding te staan. Plaats beide voeten stevig op […]