Hoe je metabolisme verhogen?

Hoe je metabolisme verhogen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1. Begin aan een regelmatig oefenings programma. Oefen tenminste 30 minuten per dag, 5 dagen per week. Stap 2. Doe Aerobic oefeningen zoals, wandelen, fietsen of gebruik een step up machine, tenminste 30 minuten per dag. Stap 3. Doe aan gewicht heffen of een […]