Hoe squatten?

Hoe squatten? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Sta rechtop en spreidt uw benen iets zodat ze gelijk zijn met uw schouders. Richt uw tenen naar buiten. Ontspan uw lichaam en druk uw schouders naar achteren om een goede houding te houden. Zet beide voeten stevig op de grond. Stap 2 Gun uzelf […]