Posts Tagged ‘gewicht verliezen’
Hoe krijg ik lovehandles weg?
Hoe krijg ik lovehandles weg? Wij zochten het voor je uit: Tip 1. Verander je dieet. De opstapeling van vet kan aangeven dat je overgewicht hebt. Ga online en doe een BMI test. Deze zijn gemakkelijk te vinden door in een zoekmachine “Body Mass Index calculator in te typen. Geef je leeftijd, gewicht en lengte […]
Hoe afvallen buik?
Hoe afvallen buik? Wij zochten het voor je uit: Tip 1. Doe oefeningen. Een combinatie van cardio- en buiktrainingen zullen u effectief helpen om buikgewicht te verliezen. Ideale cardiotrainingen bevatten 40-minuten sessies gedurende drie keer per week. Bovendien zult u het nodig hebben om ook buik crunches, leg lifts of side twist op te gaan […]
Hoe afvallen?
Hoe afvallen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1. Drink anderhalve liter water per dag. Tip 2. Vermijd vettig eten zoals pizza, hamburgers, frieten, … Eens om de 2 weken mag je jezelf wel belonen met een vettige maaltijd maar hou mate! Tip 3. Beweeg meer. Dit kan je doen door de trap te […]