Hoe moet je freerunnen?

Hoe moet je freerunnen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1. Bekijk video’s van Parkour (free running) bewegingen alvorens je op een veilige plaats(niet op het dak) begint te trainen. Tip 2. Werk aan het trainen van lichaam en geest. Je moet sterk, snel en behendig zijn in je hele lichaam. Verdeel je training […]