Hoe kan ik doorslapen?

Hoe kan ik doorslapen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 EET NIET TE LAAT IN DE AVOND – kies een tijd die goed in je schema past en eet niet later dan op dat tijdstip. Ik eet niet na 19.00. Moet je er vaak midden in de nacht uit om naar het toilet […]