Hoe calorieen tellen?

Hoe calorieen tellen? Wij zochten het voor je uit: Tip 1 Houdt precies bij hoeveel calorieen u eet door een dagelijks etensjournaal bij te houden. Schrijf alles op wat u elke dag eet en drinkt. Vergeet niet mee te tellen de sladressing, de garnering van uw sandwich wat u voor lunch had, de slagroom op […]