Hoe krijg ik grote biceps?

Hoe krijg ik grote biceps? Wij zochten het voor je uit: Tip 1. Train de biceps hard: Het geheim voor de groei van je biceps is ze te overladen tot het punt ze falen en verder. Tip 2.Train de biceps vlug: train de biceps hard en aan een vlug tempo. Het zou niet langer dan […]