Hoe ademen?

Hoe ademen? Wij zochten het voor je uit: Stap 1 Doe je wijde, luchtdoorlatende kleding aan en zoek een plek op waar je je comfortabel voelt om oefeningen te doen en te ademen met je ogen dicht. Wijde en luchtdoorlatende kleding zal je niet vernauwen wanneer je opwarmt of op het ademen focust. Het zal […]