Hoe turnen?

Hoe turnen? Wij zochten het voor je uit:

Stap 1 Begin wanneer u maar wilt. Gymnastiek voor beginnesr is voor mensen met of zonder ervaring Als u vroeg wilt beginnen, zal dat echter tussen de 5 en 6 jaar liggen, dat is de leeftijd waarop de beginnersklassen normalerwijs starten.

Stap 2 Maak kennis met de evenwichtsbalk. Dit onderdeel is de meest gevreesde, maar met een goede instructeur zal de gymnast over zijn angst heen komen.
Basis vaardigheden op dit toestel bestaan uit een eenvoudige opzet, zoals voor-achter en zijdelings lopen.

Stap 3 De beginners leren recht door lopen, hindernissen nemen en hurken voor de afsprong. De gymnast zal ook met springplank oefenen om er gevoel voor te krijgen.

Stap 4 Tuimelen en rollen. Bij gymnastiek zijn de grondoefeningen favoriet. Beginners- vaardigheden die worden geleerd zijn; voor en achterwaarts rollen, hoofstanden, handstanden en radslagen. Dit zijn de grondbeginselen voor de meest gevorderde vaardifheden, dus de gymnast moet deze technieken onder de knie zien te krijgen.

Stap 5 Draaien aan de ongelijke brug. Elke gymnast moet leren hoe een stop te maken in de beginnersgymnastiek Vasthouden, zwaaien en loslaten wordt geoefend om het bovenlichaam sterker te maken.

Stap 6 Hou die gedachte vast. Zelfvertrouwen wordt benadrukt bij de gymnastiek beginners.
Elke gymnast wordt aangemoedigd omzijn beste vaardigheid te demonstreren en dit bij beetjes op te voeren. In jezelf geloven help de gymnast de meest utdagende prestatie te overoveren.Stap 7 Zet u in om een teamspeler te worden. Naast hard te werken aan zelfverbetering, wordt de beginner gymnast ook geleerd hoe een teamspeler te worden. Dit is heel belangrijk in een meer gevorderd competitive stadia.