Hoe moet je freerunnen?

Hoe moet je freerunnen? Wij zochten het voor je uit:

Tip 1. Bekijk video’s van Parkour (free running) bewegingen alvorens je op een veilige plaats(niet op het dak) begint te trainen.

Tip 2. Werk aan het trainen van lichaam en geest. Je moet sterk, snel en behendig zijn in je hele lichaam. Verdeel je training door te oefenen met lopen, opdrukken (push ups) of andere training oefeningen die het lichaam sterk maken. Mentaal, moet je oefenen om een obstakel te zien, en dit zonder twijfel te kunnen uitvoeren.

Tip 3. Schrijf je in voor gymnastiek lessen. Dit zal je aanleren welke bewegingen te maken voor het uitvoeren van je salto’s en trucks.

Tip 4. Zoek voor een parkour (free running) groep of lessen. Begin bij Meetups.com, zij hebben misschien een parkour ontmoeting in jouw buurt.

Tip 5. Vraag om mee te doen met mensen die parkour aan het oefenen zijn, en probeer hun bewegingen te leren of vraag hen om advies.

Tip 6. Oefen, oefen, oefen. Zorg ervoor dat je je bewegingen perfect onder de knie hebt alvorens je naar gevaarlijke locaties gaat zoals daken en balkons.