Hoe kom ik het snelste van mijn verkoudheid af?

Hoe kom ik het snelste van mijn verkoudheid af? Wij zochten het voor je uit:

Tip 1. Neem Rode Zonnehoed (Echinacea) en andere supplementen. Bij de eerste symptomen van een verkoudheid ga vlug naar de dichtstbijzijnde gezondheid winkel en koop een doos met Rode Zonnehoed tabletten of thee. Rode Zonnehoed is een plant waarvan bewezen is dat het je immuun systeem verhoogd en weerstand bied tegen een verkoudheid of griep. Hoewel het veilig is, zwangere vrouwen en mensen allergisch aan kruiden moeten dit product vermijden. Neem het supplement iedere drie uur of zoals de instructies aangeven. Zink tabletten, look supplementen en kamille thee zijn ook doeltreffende behandelingen. Neem geen kruiden of thuis geneesmiddelen zonder eerst raad te vragen bij je dokter. Vele kruiden geneesmiddelen kunnen de werking van andere medicatie hinderen, het is belangrijk dat je dokter op de hoogte is van wat je gebruikt en voor welke reden.

Tip 2. Neem medicijnen die vrij verkrijgbaar zijn. Praat met de apotheek en raadpleeg je dokter. Kies medicijnen die van toepassing zijn bij jouw symptomen. Lees alle instructies en neem ieder medicijn zoals aangegeven.

Tip 3. Drink sinaasappelsap en neem vitamine C. Een goede manier om weerstand aan een verkoudheid te bieden is door je immuun systeem te versterken. Dit helpt je lichaam om tegen de infectie te vechten zodat je kan beginnen je beter te voelen. Drink verschillende glazen sinaasappelsap tijdens de dag en neem vitamine C. Raadpleeg je apotheek of dokter om te weten welke dosis vitamine C voldoende is.

Tip 4. Drink veel water. Water en fruit soorten dat water inhouden zijn perfect daar ze het lichaam reinigen, dit kan helpen om bacteriën en andere gifstoffen te verwijderen. Gifstoffen kunnen bijdragen aan de verkoudheid en hoe vlugger ze uit je lichaam zijn, hoe vlugger je kan beginnen te herstellen.

Tip 5. Blijf thuis van het werk. Daar een verkoudheid enkele dagen kan talmen, blijven veel mensen aan het werk, gaan naar school of doen andere activiteiten. Een lichte verkoudheid stoort het dagelijkse leven zelden. Hoewel, als je met een zware verkoudheid zit, overweeg dan om enkele dagen vrij te nemen. Teveel activiteit kan je energie niveau verlagen en de verkoudheid verlengen. Gun jezelf de tijd om te ontspannen en genezen.