Hoe klimmen?

Hoe klimmen? Wij zochten het voor je uit:

Tip 1: Bouw een goede conditie op. Het beklimmen van een berg is op zijn minst gezegd een behoorlijke lichamelijke onderneming. Je moet een goede conditie hebben.

Tip 2: Onderzoek de omgeving. Zo kan de berg die je wilt beklimmen een korte maar steile beklimming zijn of juist een lange beklimming zijn waar het hoogte niveau langzaam en geleidelijk stijgt. Zorg dat je beschikt over een topografische kaart van de omgeving of een routebeschrijving van de bergpaden in de omgeving zodat je weet waar het pad begint, hoe lang het pad is, hoe steil het pad is, hoe het hoogteverschil oploopt en waar de bronnen met drinkbaar water zich bevinden (Tegenwoordig zijn alleen verse waterbronnen veilig drinkbaar. Maar ook een waterbron kan verontreinigd zijn).

Tip 3: Wees goed voorbereid. Dit houdt in dat over een sterke rugtas moet beschikken en dat je goed uitgerust bent. Ook als je besluit om in de zomer te hiken op een locatie waar het klimaat gematigd is zul je een joggingbroek, een poncho of een parka en een setje winterkleding meenemen. De weersomstandigheden op de bergtop kunnen behoorlijk verschillen van de temperatuur op de grond en aan de voet van het bergpad. Een warme, broeierige dag met een temperatuur van 32 graden Celsius aan de voet van de berg kan op de top van de berg omslaan in weer waar je onderkoeling oploopt. Je kan een behoorlijke daling van temperatuur, heftige windhozen en hevige onweersbuien op de top van de berg verwachten. Zorg ervoor dat je een kaart, een kompas, genoeg water (op zijn minst 2 liter per persoon), extra set kleding om om te kleden uitrusting tegen de wind (joggingbroek, parka, extra voedsel, zaklantaarn, EHBO doos, anti-insecten spray en waterbestendige lucifers of aansteker) mee hebt ingepakt om levensbedreigende complicaties te voorkomen.

Tip 4: Investeer in een goed paar laarzen. Schoeisel is zo belangrijk dat dit extra aandacht verdient. De schoenen die je draagt moeten je enkels bedekken en genoeg ondersteuning bieden aan je voeten. Daarnaast moeten de schoenen genoeg tractie hebben en water afstotend zijn (let op: niet waterbestendig!). Je voeten zullen namelijk behoorlijk zweten en zweet moet kunnen ontsnappen. Het allerbelangrijkste is dat je laarzen ingelopen zijn en comfortabel zitten. Ook al heb je jouw laarzen ingelopen, zorg ervoor dat jouw EHBO kit speciale verbandjes bevat om je voeten te kunnen te verplegen.

Tip 5: Neem de tijd. Trek een volledige dag uit om op je gemak de berg te beklimmen en af te dalen. Wanneer je een grote afstand moet leggen om bij het beginpunt van jouw gekozen pad aan te komen, leg deze afstand dan op een andere dag af dan de dag die je uittrekt om de berg te beklimmen.

Tip 6: Hike in een groep. In je eentje hiken is een riskant en daarnaast is hiken een stuk gezelliger wanneer je met een ander of een groep de ervaring kunt delen. Het is ook essentieel dat de groep bij elkaar blijft. De meeste gevaarlijke situaties ontstaan wanneer mensen zich splitsen van de groep of wanneer mensen zich te veel inspannen en daardoor vermoeid en uitgedroogd raken.