Hoe hotstone massage?

Hoe hotstone massage? Wij zochten het voor je uit:

Stap 1: Poets elk van uw stenen grondig voor u ze gebruikt. Producten zoals Odoban ontsmetten en desinfecteren de stenen. Ziekenhuizen en professionele masseurs gebruiken deze regelmatig.

Stap 2: Plaats de stenen in een snelkookpan op lage stand, er zich van verzekerend dat de deksel is verwijderd. Verwarm ze 30 minuten voordat u ze gebruikt. Controleer ze regelmatig, er voor zorgend dat ze niet verbranden.

Stap 3: Laat uw partner met het gezicht omlaag liggen op een mat of op een massage tafel. Laat ze het oppervlak aanpassen zoals ze willen, voor het gemak. Drapeer hun benen met een laken zodat u een barrière creëert tussen de huid en de stenen.

Stap 4: Plaats een steen op het linkerbovenbeen, halverwege de hamstring, aan de achterkant van de knie en kuit. Als volgende handeling gebruikt u een grotere steen om het rechterbeen te masseren, waarbij u naar het hartoppervlak toewerkt. Nadat u klaar ben met het rechterbeen, plaatst u diverse ongebruikte stenen op dit been (zelfde positie als bij het linkerbeen), vervolgens verwijderd u de stenen van het linkerbeen. Herhaal de procedure (massage van het linkerbeen) met een grotere, hete steen.

Stap 5: Drapeer de persoon zijn onderrug en zitvlak met een fris laken. Bedek de onderrug met stenen (om de spieren te verwarmen) en begin met het masseren van het zitvlak met een grote hete steen.

Stap 6: Ga vervolgens verder door de hele rug te draperen, waarbij u hete stenen op de schouders, monnikskapspier en nek plaatst. Verwijder de stenen van uw partners onderrug en masseer het gebied met diverse grote stenen.

Stap 7: Verwijder de stenen van de bovenrug en nek en begin met het masseren van dit gebied. Wanneer u klaar met uw massage laat u uw partner omdraaien op de tafel.

Stap 8: Bedek beide benen, leg stenen op de boven-, midden- en onderdijen. Plaats diverse dunne stenen tussen de tenen van beide voeten.

Stap 9: Masseer de bovenarmen door hete stenen over het hele gebied te laten glijden. Drapeer en plaats stenen op beide borstspieren wanneer u klaar bent met het masseren van de armen.

Stap 10: Verwijder de stenen van het linkerbeen en voet, gevolgd door massage en het laten glijden van de steen. Herhaal de procedure met het rechterbeen en voet.

Stap 11: Voltooi de hete steen massage door het verwijderen van de stenen op de borstpieren, gevolgd door een prettige massage van dit gebied.