Hoe gelukkig zijn?

Hoe gelukkig zijn? Wij zochten het voor je uit:

Tip 1 Zoek uit wat voor u belangrijk is in het leven. Bijvoorbeeld. Hecht u waarde aan een bepaald soort
baan, materiele dingen, een relatie, tijd alleen, tijd met anderen, tijd om te ontspannen, tijd om creatief
bezig te zijn, tijd om te lezen, tijd om naar muziek te luisteren, of tijd om plezier te hebben ?Dit zijn
maar een paar mogelijkheden.

Tip 2 Denk na over de tijd dat u zich gelukkig, goed en tevreden heeft gevoeld. Waar was u? Met wie
was u? Wat deed, dacht of voelde u wat u gelukkig maakte?

Tip 3 Besluit om meer tijd te besteden in uw leven aan dingen die belangrijk voor u zijn en wat u
gelukkig maakt. Om gelukkig te zijn, moet u in uw leven van geluk een prioriteit maken.

Tip 4 Begin met kleine dingen en bouw het op naar grotere. Kleine dingen kunnen zijn; 15 minuten
lezen, een wandeling maken, een vriend bellen, of het kopen van een heerlijk geurende zeep, shampoo,
kaarsen of thee, waarvan u zult genieten, elke keer als u het gebruikt.

Tip 5 Concentreer u op wat positief is van uzelf, anderen en het leven in het algemeen, inplaats van bij
het negatieve stil te blijven staan. In een dagboek, schrijf zoveel mogelijk positieve dingen wat u maar
kunt bedenken. Houdt het bij de hand om het over te lezen, en ga door om het aan te vullen.

Tip 6 Waardeer wat nu in uw leven funcioneert. In de hoofgebieden zoals; gezondheid, baan, liefde,
leven, vrienden, familie, geld een leefsituatie, wat gaat er goed?