Hoe een rug masseren?

Hoe een rug masseren? Wij zochten het voor je uit:

Stap 1. Zorg ervoor dat hij of zij (ik ga zij gebruiken voor de rest van het artikel) ongekleed bovenaan ligt. Als ze volledig uitgekleed is, leg dan een licht deken over haar om haar warm te houden.

Stap 2. Als je een glijmiddel gebruikt, kies dan voor een ontspannende geur zoals lavendel of een geur waarvan je weet dat ze ervan houdt. Zorg ervoor dat je het glijmiddel tussen je handen opwarmt alvorens het op iemand te gebruiken!

Stap 3. Vermijd beenderen! Op een been duwen doet veel pijn, en kan slecht voor iemand zijn, dus doe het niet. Voel je vrij om naast de ruggengraat te masseren, maar er nooit op. Het is ook belangrijk de organen te vermijden, maar deze zijn moeilijk te raken in een rug massage, dus moeten we ons hier geen zorgen over maken.

Stap 4. Veranderen van massage bewegingen is belangrijk. Als je even verticaal masseert, probeer in de volgende beweging dan cirkelvormig te masseren. Het is belangrijk dat ze niet verveeld of te gewoon worden aan de beweging. In plaats van altijd verticaal te masseren, ga soms van links naar rechts of concentreer je op bepaalde spiergroepen.

Stap 5. Wissel af in de druk die je uitoefent! Een lichte wrijvende of vinger massage kan goed zijn op sommige plekken, maar op andere plekken kan soms een diepere aanraking nodig zijn. Op het einde, is het gezellig om zachtjes je vingers over de hele rug te laten glijden.

Stap 6. Communicatie is belangrijk voor de beginnende masseur. Vraag waar het pijn doet en of alles goed aanvoelt. Zorg ervoor dat je weet hoe hard of zacht ze het wilt en waar.

Stap 7. Enkele zekere massage technieken: stevig in de schouders kneden, zachtjes in de onderrug kneden met je duimen of vuisten, verticaal met je handen in tegenovergestelde richting gaan, stekende vinger massage in de opper rug.

Stap 8. Masseer zachtjes naar de nek toe en naar beneden tot bijna aan de billen voor die extra aanraking die je vriend of vriendin zal geweldig vinden.