Hoe neus spoelen?

Hoe neus spoelen? Wij zochten het voor je uit:

Stap 1. Beslis wanneer je een neusspoeling wilt uitvoeren. Het is meestal best deze procedure uit te voeren wanneer je een neus verstopping voelt aankomen.

Stap 2. Maak de oplossing voor de neusspoeling aan door het mengen van ¼ water op kamer temperatuur, een theelepel zout, een theelepel dubbelkoolzuur soda en een theelepel waterstof peroxide. Meng dit grondig alvorens je van plan bent de oplossing te gebruiken.

Stap 3. Meet 500 ml van de neusspoel oplossing. Je zal dit gebruiken voor ieder neusgat.

Stap 4. Hecht een sinus spoel adapter aan het uiteinde van een orale irrigator. Je kan deze producten kopen bij de apotheek of handel voor medische apparatuur.

Stap 5. Plaats de adapter aan de basis van het betreffende neusgat en hou je hoofd naar de andere kant. Gebruik de orale irrigator om de oplossing door het neuskanaal te spuiten.

Stap 6. Herhaal de procedure voor het andere neusgat als beide sinussen aangetast zijn. Stop met spoelen als je voelt dat de oplossing je oren raakt.