Hoe krijg ik innerlijke rust?

Hoe krijg ik innerlijke rust? Wij zochten het voor je uit:

Tip 1. Accepteer de zaken zoals ze zijn. Je vredig voelen wil niet zeggen dat je leven perfect is. Vrede is een gemoeds toestand. In plaats van je gevangen te voelen in je leven, accepteer waar je bent en stel op prijs wat je hebt.

Tip 2. Wens inwendige vrede meer dan je ooit iets anders gewenst hebt. Geloof dat je het kan hebben. Wees breed denkend. Wees niet sceptisch. Stel je voor dat je vrede hebt tot dat je het uiteindelijk begint te voelen.

Tip 3. Bekijk alles. Je leven houdt vele verschillende dingen in. Laat de kleine dingetjes los en wees blij. Wees dankbaar voor wat je hebt en stop met wensen voor dingen die je niet hebt.

Tip 4. Laat boosheid en schuld los. Dit zijn verspilde emoties die waardoor je je negatief voelt. Concentreer je op het positieve. Merk de mensen die er voor je zijn en van je houden op. Zelfs wanneer je aan het rouwen bent, kan je inwendige vrede vinden als je de negatieve gedachten maar los laat.

Tip 5. Geloof in jezelf. Laat de twijfel en `wat als“ los. Volg je dromen en heb hoop. Je kan het, je weet dat je het kan.

Tip 6. Voel de positieve energie rondom jou. Voel de aanwezigheid van diegenen die je hebt verloren. Wees breed denkend en geloof dat je geliefden hier nog zijn. Herken de liefde van diegenen die momenteel in je leven zijn. Mensen die van je houden sturen steeds positieve energie, je moet het gewoon waarnemen.

Tip 7. Leef in het nu. Indien je geschokt bent, maak je geen zorgen over het volgend uur of minuut. Concentreer je gewoon op het nu. Kijk rondom je, concentreer je op iets en laat je zintuigen tot leven komen.

Tip 8. Verken je spiritueel of godsdienstig geloof. Bezoek een kerk, synagoge of moskee. Vele godsdienstige leiders preken omdat ze inwendige vrede al gevonden hebben en willen hun geloof met jou delen.