Hoe afkicken van alcohol?

Hoe afkicken van alcohol? Wij zochten het voor je uit:

Tip 1. Je moet zowel geestelijk als fysiek afkicken van alcohol. Ga daarom eerst na waarom je juist drinkt: is het om problemen te vergeten, uit eenzaamheid, … zolang je deze problemen niet aanpakt zal je blijven hervallen.

Tip 2. Je kan je laten opnemen in een afkickkliniek.

Tip 3. Je kan bij een praatgroep gaan om zo je hart te luchten over je problemen en samen naar een oplossing te zoeken.

Tip 4. Men spreekt pas van een verslaving wanneer men als man meer dan 21 eenheden en als vrouw 14 eenheden per week drinkt.

Tip 5. Wanneer men afkickt van alcohol zullen er ook lichamelijke gevolgen zijn zoals het beginnen trillen. Hiervoor kan u best langsgaan bij een arts. Zij kunnen u medicatie voorschrijven tegen deze ontwenningsverschijnselen.

Tip 6. Lichamelijk afkicken duurt normaal 3 a 7 dagen.

Extra tips zijn steeds welkom in de reacties onderaan deze pagina.