Hoe snel afvallen met sonja bakker?

Hoe snel afvallen met sonja bakker? Wij zochten het voor je uit:

Tip 1. Eet normale voeding maar let op de hoeveelheid en gebruik magere producten.

Tip 2. Eet meerdere malen per dag (5 tot 6 keer).

Tip 3. Eet langzaam. Zorg dat u voldoende kauwt op uw eten in plaats van uw eten naar binnen te schrokken.

Tip 4. Eet minder na zonsondergang.

Tip 5. Eet veel groenten en fruit.

Tip 6. Drink voldoende water.

Dit zijn de basisprincipes van het sonja bakker dieet.